Bom Dia! Pra começar OTIMA SEMANA PRA TODOS!! Meu fds foi basico sabado trabalhei e depois dormi, Minha alimentação?? floi normal até as 22:00 depois comi 1 fatia de pizza de Peito de peru.. rsrsr..jaca né?? Eu sei!! rsrsrs.. Domingo acordei as 11:00 tomei leite batido com mamão e sai com meu amor pra procurar carro, ta tudo caro nossa senhora, fomos almoçar nada menos que uma churrascaria.. comi muita carne e fiquei na saladinha com 1 Guarana Antartica Dieth, senti depois uma vontade enorme de sorvete, não consegui me controlar tomei um puta sorvete de 350G com muita cobertura.. ai então voltamos pra casa já eram 20:00 ficamos deitadinhos e dormi até as 7:10 de Hoje.. viu nada de novo, espero que estejam bem. Fiquem com Deus até quarta.. OBS AGORA VOLTEI A ALIMENTAÇÃO REGRADA NADA DE JACAS PROMETO!!!!

Escrito por . às 10h38
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OI meninas... ontem foi dia de pesagem, por isso saido do trabalho fui me pesar e não fiquei tão feliz.. mais tb não fiquei triste.. só gostaria que o resultado tivesse sido melhor, de 67,000kg passei para 66,400kg foi um progresso de 0,600g mais foi né?? melhor que nada.. tb deu uma relaxada, mais agora depois desse sustinho peguei pesado novamente... quero chegar aos meus 52 kg novamente.. e vou chegar lá.. Ontem meu amor me deu um presente.. antigamente ele sempre trazia um doce ou algo do tipo.. mais ontem não... sabe o que ele me trouxe??? UM POTE DE TOMATE SECO>>>>>>

HUMMMMMMMMMMMMMMM... gente sou completamente facinada por tomate seco, vcs não tem ideia de quanto eu gosto desse trem....  Meu amor é muito fofo.. tão lindo!!!! te amo meu amor... te amo mais que o infinito... Bem é isso ai... Desejo um otimo FDS pra todos fiquem com DEUS NADA DE JACADAS... Quero deixar um recadinho especial pra Moniquinha.. Monikete to orgulhosa de vc viu mulher.. isso mesmo não desista do seu objetivo tenho certeza que vai chegar lá logo em breve, estou feliz por ter te conhecido BJINHUS...

Cadapio Quinta Feira

Café da manhã- 2 ameixas

Almoço - carne cozida com batata e salada de alface, tomate e cebola.

Lanche- 1 mixchocolate 90kcal e 1 bolacha agua e sal com manteiga

Janta- Salada de alface, kani e atum tomate seco e 1/2 sardinha com limão

Ceia- 2 copos de chá verde

Cardapio Sexta Feira

Café- 1 ameixa

ALmoço- 1 sardinha e salada de agrião

lanche- leite de soja 

Janta - sopa de galinha 45 kcal

Ceia- leite desnatado com mamão e maça

**********************************************

Essa sou eu e o AMOR da minha vida, amo demais esse Homem não saberia viver sem ele. Ele me faz sentir a melhor mulher do mundo. TE AMO DEMAIS>> MESMO BBZINHO

Escrito por . às 09h58
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Oi gente, obrigadinha pelo carinho de vcs, adoro ver esse blog bem comentado. Ontem tava super pra baixo, pois aconteceu algumas coisas que prefiro esquecer.. Bem enfim... hj to melhor to animada, acordei atrasada mais ta valendo... o importante e que agora esta tudo cominhando como antes. Amiguinhas e amiguinhos estou orgulhosa de mim mesma...Estou me superando a cada dia que passa, antigamente se ficava triste, angustiada, deprimida, me escondia atras de uma caixa de bombons ou num prato enorme de massa com muito molho, hj procuro algo mais saudavel, como dar uma volta ou até mesmo tentar esquecer do problema, pois se eu me esconder atras de pratos e pratos de comida, só vou estar me levando a mais e mais problemas não é? Sinceramente gente não achei que eu tivesse tanta força de vontade, antes nada eu conseguia terminar hj estou superando meus desafios e batendo de frente com eles, isso esta me fazendo um bem danado, sei que o processo é demorado mais sei que sou capaz de chegar ao meu objetivo, pois EU SOU CAPAZ>>> Toda essas minhas vitorias e conquistas não teriam sido realizadas sem a presença deste blog, de vocês, do meu noivo que esta me ajudando tanto na alimentação quanto psicologicamente, pois todas nós sabemos que isso é super importante ter alguem nos insentivando sempre, e devo tambem a minha familia.  

CARDAPIO - QUARTA FEIRA

Café da Manhã- 1/2 copo de cafe com leite e bolacha agua e sal

Almoço ( Tava sem fome mais comi)- 1 linguiça na chapa e suco de goiaba

Lanche - 1 pera e 2 bolachas agua e sal com manteiga

Janta - 1 xic. de salada de alface com e linguicinhas

Ceia- 1 copo de leite batido com mamão s/açucar, não gosto de adoçante.

RECADINHOS

ANINHA- Valeu mulher tu és uma guria tri legal viu!! Te adoro valeu pela força.

MONIKETE- Seja confiante, juntas conseguiremos viu!! força nesta peruca..ADORO VCS

MOZÃO te amo mais que o infinito pla xempre, vc é tudo de bom, tudo de lindo que poderia me acontecer, obrigada por estar ao meu lado sempre me incentivando TE AMO.. BJINHUS GOSTOSOS..

AMIGUXAS - Adoro ler os cometarios de vcs, apesar de não conhecer vcs muito bem, ja tenho um carinho especial por todas.. valeu mesmo...

Escrito por . às 08h42
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Cadapio de Terça Feira

Café da manhã - 1 maçã e 1 copo 200ml leite soja

Almoço - 1 bolinho de peixe com legumes refogados ( sobremesa 1 laranja)

Lanche - 1 pessego e 1 bolacha agua e sal com manteiga

Janta - 2 colheres sopa de pure e 1 bisteca

Ceia - 1 copo leite  e 2 fatias de bolo com calda de laranja ( É JACADA EU SEI.. )

HJ vou no mercado comprar frutas , vou trocar a janta por vitamina de aveia, leite desnatado e alguma fruta, pois to enjoando de legumes.

Valeu pelos comentarios.. estou amando o recadinho de todas vcs, depois mais tarde quando melhorar meu humor eu entro pra visitar todas, pois não gosto de comentar sem ler ok!!!

Escrito por . às 09h19
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Oi LINDONAS!!!! Tava fazendo essa surpresinha pra vcs.. gostaram??? Blog de cara nova, pra dar um animo especial... Gente não tenho novidades, minha dieta ta tudo nos conformes, se bem que to me achando enorme hj, to entrando na TPM, então imaginem né!! tirando isso tudo normal, espero que gostem dessa cara nova, e se tiverem sugestões e só falar. Bjinhus Agora fiquem com meu cardapio de Ontem...

 Cardapio de Segunda-Feira

Café da Manhã- 1 maça

Almoço- 2 sardinhas e salada de tomate

Lanche - 2 fatias queijo prato

Janta - 1 bife, scarola e 1 colher sopa de pure.

Escrito por Vanessinha às 10h33
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Bom Dia... que fim de semana gostoso foi o meu, nunca descansei tanto... na sexta a  noite não fiz nada de novo, ajudei minha mãe a arrumar algumas coisinhas em casa depois passei a noite curtindo o mozão, sábado acordei 13:00h ... que gostoso... Fui com meu amor tirar o raios-X do dentinho dele, depois fomos comer alguma coisa, pois eu estava de jejum ainda, achamos legal comer no JINJIN, comida chinesa food, gente, ótima sugestão pra quem quer algo leve e super gostoso, alem de barato, saindo do JIN, fomos pra casa adivinha fazer o que? Exatamente dormir... rsrsrsrs

Quando acordamos fizemos um mini churrasquinho pra gente, eu no meu suco ligth e meu amor me acompanhando, comi pouco, nada de exageros. No domingo também não foi diferente, acordei as 15:00h rsrsrs... Fui almoçar na minha avó, depois saímos com meus pais e fomos a C&C comprar algumas coisas que estavam faltando para os pedreiros, saindo de lá resolvemos parar pra comer um peixinho, pois já era tarde, então como era caminho paramos no pescador... Viu gente calmo e gostoso fim de semana, descansei bastante, curti demais meu mozão... era tudo que estava precisando...

Escrito por Vanessinha às 07h52
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Jantar – Lula a Dore com file de Pintado, batata frita e Chopp de vinho (Também sou filha de deus né ? 1 vez por semana não faz mal não.)

Escrito por Vanessinha às 07h51
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OI!!! NOVIDADES... gente ontem de tarde fui com meu moreco na dentista, pois ele não tava muito bem , tava com uma dor forte no dentinho tadinho, na volta passamos em uma farmacia pois ele tinha que comprar alguns medicamentos então, fui eu linda, bela loira me pesar.. na hora olhei para a balança ela olhou pra mim e pensei... não, não quero me pesar, não consegui perder peso.. não quero me pesar.. dai então meu noivo me viu nesta discução com a balança e chegou perto de mim, me olhou e falou "sobe".. eu com aquela cara de medo disse" na balança?"... ele serio disse "é, pra quer ter medo? sei que vc emagreceu"... GENTEMMMMMM... nunca fiquei tão assustada de olhar uma balança te juro .. o ponteiro que marcava quase 71KG... estava marcando..... 67 kg... hahahahah... não acreditei.. quase cai dura.. quase dei pulos de cabeça no chão. em apenas 1 semana e 2 dias eu tava quase 3kg mais magra.. só não chorei pq ficava feio.. a galera de casa ficou muito feliz por... bem é isso, meu esforço ta valendo.. to feliz por isso vou continuar firme e forte neste meu objetivo... sei que vou chegar lá, é claro que daqui pra frente a perca de peso é mais lenta, mais vou vencer tenho fé que vou!! quero ficar magrinha e linda... com meu corpinho sem gorduras.. e poder curtir uma praia sem verginha de usar um biquine pequenino... pode demorar, mais eu chego la.. bem vou por meu cardapio de ontem e de hj, pois amanhã eu já não posto, só segunda então vou adiantar pra vcs, a esqueci de dizer troquei suco tang normal por clight... é gostoso assim como o tang normal... estou tomando cha verde de manhã, almoço, janta e antes de dormir... como não posso fazer exercicio, tipo caminhada pois tenho aquele probleminha no joelho, vou começar a fazer abdominal.. pois a barraga ta ficando mole.. é isso ai, espero que tenham ficado felizes com a noticia do peso assim como eu..

Cardapio Quinta-Feira 

Café da manhã- Nada

ALmolço- 1 linguiça aurora na chapa e 1/2 tomate

Lanche - 1 ameixa

Janta - 1 espetinho de carne com salada de alface americana, 1/2 Mamão

(OBS- antes de cada refeição chá verde) 

Cardapio Sexta-Feira 

Café da manhã- 1 maça

almoço- 1 file peixe e salada brocolis

Lanche- 1 pera

Janta- Scarola com tomate, champignon e file frango.

Escrito por Vanessinha às 08h16
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Bom dia, como passaram de feriadinho?.. meu foi super tranquilo e divertido tb, dormi até tarde ... tava precisando deste soninho bom, acordei 13:00 h .. rsrsrs.. ai ai.. depois dei uma geral no meu quarto, meu amor saiu logo cedinho pra trabalhar então fiquei tranquila.. .. No fim do dia minha primas apareceram em casa, meu amor já havia chagado do trabalho tb, demos um pulo no mercado pra comprar algumas besteirinhas pra comer, ficamos bebendo e brincando a noite toda...até o Ricardo namorado da minha prima passar mal..  kkkk.. tadinho.. ele tava zuado acho que foi o salame, o Ju ( Meu noivo) tava bem.. mais de madrugada acordou chamando HUGoooooo.. nossa tive que lavar o banheiro pq não tinha condições de entrar lá.. ai fui eu as 3:15 da manhã lavar banheiro.. meu amore tb naum tava bom do dente.. ta com uma dor de dente tadinho... pior que eu não sei nem o que fazer... ... ai.. hj logo pela manhã tive que abrir a empresa pois meu pai, não estava.. do resto tudo normal.. kkkk.. bem minha dieta ta firme e forte.. não pisei na jaca.. to tranquila... to me sentindo bem melhor, to tomando muito cha verde, acho que isso esta me ajudando pra caramba.. to conseguindo ir no banheiro normal, graças a Deus.. Todos em casa estão orgulhosos de mim.. To tão feliz por isso ... rsrsrs.. meu esses bonequinhos são um barato.. kkkk morro de rir.. kkkk.. AI meninas não consegui me pesar ainda .. nunca da tempo.. a farmacia é um pouco distante de casa, só vou poder mais pro fim da semana mesmo, gente não sei se vcs ta pesando, mais que ta saindo carinha essa dieta ta viu.. nossa   .. fruta hj em dia é muito caro.. vou esperar receber e ir no varejão e comprar fruta lá, acho que sai bem mais barato.. pois se continuar comprar no mercado vou falir.. Bem falei de mais, fiquem agora com meu cardapio de ontem bjinhus  

CARDAPIO QUARTA-FEIRA

* Café da manhã - Uva Italia

* Almoço- 1 tomate, 3 colheres de milho cozido, 1/2 sardinha lata Ligth

* Lanche- Uva Italia 1/2 paçoquinha (hum.. num é jaca vai).. kkkkkk

* Janta- Salaminho com limão e vinho ( compensar café da manhã de quinta)

Escrito por Vanessinha às 10h13
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OI pessoas!!!.... como estão vcs?? Eu to otima.. com uma fome danada.. ontem passei uma fome.. nossa meu Deus.. vcs nem imaginam... ... Falei até.. tava muito stressada.. tadinho sobrou até pro meu noivo... Desculpa bb te amo c sabe né ??... ai ai... gente acho que to emagrecendo !! sinto minha barriga menorzinha.. tipo não parece inxadona como antes..  Bem ainda não consegui me pesar vou ver se faço isso hj ou amanha no maximo .. preciso ver se perdi algumas gramas .. rsrsrsrs... achei super fofo esses gifs.. rsrsrsrsr...

 Sim.. pequei.. pisei na jaca.. cai de cara... dancei de barriguinha e tudo mais...  Comi.. comi 2 .. 2 ferreiros roche.. meu amor me deu e não consegui resistir... juro foram 2 só 2 .. que correspondem a 1 milhão.. pois não podia comer.. me crucifiquei depois... jurei não comer mais....

  Cardápio Segunda Feira

Café da Manhã – 2 pêssegos

Almoço – 1 prato sopa leve 45 cal

Lanche – 1 pêssego

Janta – Salada de alface americano com 2 pedaços de frango ( OLHA A JACA 2 Ferreiros Roche)

 Cardápio Terça-Feira

Café da manhã- 2 pêssegos

Almoço – 1 pedaço carne cozinha com cenoura

Lanche – Nada

Janta. 1 prato sopa leve 45cal

( Hj tem barzinho com amigos do Ju tenho que me segurar)

Bem é isso.. acho que to até indo bem ... bjinhus  OTIMO FERIADO PRA VCS!!!

Escrito por Vanessinha às 10h52
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