BOM DIA!!!! TAVA COM SAUDADESSSSSSSSSS!!!! BEM ONTEM MEU DIA FOI CALMO.. SEU TURBULENCIAS!!! DEI UMA GERAL EM TUDO POR AQUI E NO MEU QUARTO TB.. É SEMPRE BOM DAR UMA RENOVADA... ONTEM ANOITE GANHEI UM SAPINHO MUITO LINDO DO MEU AMOR.. ELE É TIPO UM COFRINHO E BALEIRO.. MEGA FOFO!! SE EU ME LEBRAR TIRO UMA FOTO DELE E COLOCO AQUI PRA VCS VEREM... VÃO SE APAIXONAR!!

MENINAS QUERIA SABE DE VCS SE ESTÃO INDO NO BANHEIRO NORMALMENTE?? POR QUE NO INICIO DA DIETA EU NÃO IA DE FORMA ALGUMA.. ESTAVA COMENDO REGULARMENTE FRUTAS E VERDURAS, AGORA DEVIDO AO TEMPO QUE NÃO TENHO DE IR AO MERCADO ACABEI DEIXANDO UM POUCO DE LADO E COMI ALGUMAS COISAS QUE NÃO ESTAVAM NA MINHA DIETA TIPO 1 COLHER DE ARROZ E 1 DE FEIJÃO, CAFÉ E LEITE.. ISSO FOI O BASTANTE PRA ME DEIXAR TODA BAGUNÇADA.. AGORA QUALQUER COISA QUE EU COMO DE DIFERENTE QUE NÃO SEJA FRUTA OU LEGUME.. ME DA UMA DOR NA BARRIGA.. QUE VCS NÃO FAZEM IDEIA FORA QUE MINHA BARRIGA FAZ UNS BARULHOS ESTRANHOS PRA CARAMBA.. KKKKK ... QUERIA SABER SE ACONTECE ISSO COM VCS??

BEM FICA AI MINHA PERGUNTA NO AR!! TENHAM UM LINDO DIA!!

OBRIGADINHA PELOS COMENTARIOS... AGORA VOU VISITA-LAS, APROVEITAR QUE TA TRANQUILO...

FUI

Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 08h19
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BOM DIA!!! QUE BOM QUE GOSTARAM DA MINHA LISTINHA DE PRESENTES... ESTOU BATALHANDO AQUI PRA GANHAR CADA UM DELES... E OLHA QUE AGORA TA DIFICIL... NO 1º MÊS FOI BABA, MAIS AGORA COMPLICOU!! MAIS SEI QUE VOU SUPERAR ESTA ETAPA...

QUERIA AGRADECER O CARINHO DE TODAS VCS, ADORO TODAS... ENTREI NO BLOG DA MONIQUETE E VI QUE TEM ENCONTRO DOMINGO.. TO QUERENDO IR... VOU VER SE DESSA VEZ DA CERTO OK!! QUEM QUISER SE INFORMAR ENTRE http://emagrecendomenteecorpo.zip.net/ .

BEM É ISSO AI... FIQUEM COM DEUS... OTIMO DIA...

 DICAS

COMO SE MUDA OS HÁBITOS ALIMENTARES? É SIMPLES E FÁCIL.

Faça substituições dos alimentos perigosos para a saúde por outros benéficos e saudáveis.

Exemplos: substitua a carne vermelha pela carne branca (frango, peru etc.)

• Substitua o açúcar refinado por frutas, adoçantes artificiais.                 
• Substitua a manteiga pelo óleo de soja ou azeite de oliva.
• Substitua doces, bombons por frutas.
• Substitua massas por verduras e legumes,
• Substitua refrigerantes, sucos artificiais por sucos naturais.
• Substitua alimentos fritos pelos cozidos.
• Substitua alimentos cozidos por crus quando possível.
• Substitua o leite integral pelo desnatado.
• Substitua a cerveja e bebidas alcoólicas pelo vinho. 

Estes são apenas alguns exemplos de substituições dentre as muitas que podemos fazer para mudança de nossos hábitos alimentares, visando melhor saúde e maior qualidade de vida, sendo que o emagrecimento virá como conseqüência dessas mudanças (reedução alimentar).   

Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 08h48
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OI GENTE!!! MEU FDS FOI TRANQUILO, NADA DE NOVIDADES.... BEM FIZ UMA RELAÇÃOS DE PRESENTES PARA ME DAR... ESTOU LUTANDO PARA ALCANÇA-LOS.... ESPERO QUE ESTEJAM TODAS BEM!!! FIQUEM COM DEUS OTIMA SEMANA!!! AGORA ESTOU COM 65,000KG...

Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 15h04
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BOM DIA, ESTAVA SEM BLOGAR, POR ACORRIDOS EM MINHA VIDA, O TEMPO NÃO TEM ME DEIXADO DAR A ATENÇÃO QUE GOSTARIA A MEU BLOG! ESTOU TRISTE POR NÃO ESTAR RECEBENDO MAIS VISITAS, MAS NÃO VOU FICAR LAMENTANDO, POIS SE NÃO ME VISITAM TALVEZ SEJA POR NÃO SER TÃO INTERESSANTE ASSIM, LER SOBRE MIM, SEI QUE NÃO SOU UMA PESSOA BRILHANTE, MAIS CADA UM É CADA HUM!! FIZ NA VERDADE ESTE BLOG PRA MIM E NÃO VOU ME CHATEAR POR NÃO SER UMA PESSOA QUERIDA.

BEM NA VERDADE NÃO VIM FAZER LAMENTAÇÕES E SIM COMUNICAR QUE ESTAREI AFASTADA POR ALGUM TEMPO, POIS NÃO TENHO TEMPO  NEM  ESTOU TENDO MOTIVOS PARA POSTAR! MINHA DIETA GRAÇAS A DEUS ESTA FUNCIONANDO ELIMINEI MAIS MEIO KILO, ISSO PRA MIM ESTA SENDO UMA VITORIA MUITA GRATIFICANTE.. AGRADEÇO QUEM ME ACONPANHOU UM POUCO, VALEU MESMO...

ATÉ QUALQUER DIA!! Bom FDS!  

Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 07h51
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