Bom Dia! Muito friu aqui em SP mais ta bom.. To com a mão congelada e garganta doendo deve ser inicio de gripe... sei lá este tempo maluco só serve pra deixar agente doente... tenho que ir até o banco e estou com muita preguiça fora que odeia ir sozinha... Hj não to boa passei mal anoite uma dor horrivel de estomago.. e pra variar acordei com tosse e dor de garganta... acho que é gripe... vou marcar alguns medicos.

• Gastro
• Ortopedista
• Otorrinolaringologista

Hoje vou aproveitar que to tranquila e vou marcar... ai meu corpinho.. ta doendo... quero minha cama...

Bjs Van Dodoi... amanhã posto minha alimentação

Cardapio de Segunda 

Café da amanhã - Café com leite

Almoço - Sopa de Queijo e Mexirica

Café tarde - 1 fatia Bolo

Janta - 1 Bife na grelha e salada de cenoura crua suco de maracuja

Ceia- 1 mamão papaia

Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 08h16
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BOM DIA! COMO PASSARAM FDS... O MEU FOI BOM TIRANDO A ARTE QUE EU APRONTEI ... PISEI NA BOLA TOTALMENTE TEVE ALMOÇO EM CASA E NÃO RESISTI... COMI YUDO QUE VI PELA FRENTE LAZANHA, CHURRASCO, TORTA DE COCO, SORVETE, 1L BRINCANDO DE REFRIGERANTE ETC... ESTOU MAL. NEM VOU ME PESAR.. SEI QUE VAI SER UM DESASTRE... VOU ME PESAR SOMENTE DIA 31 DESTE MÊS ESSA SEMANA VOU FAZER DIETA DA SOPA... SÓ SOPA PARA COMPENSAR ESTE MEU ABUSO.. ESTOU COMPLETAMENTE DEPRE... NEM AS FOTOS QUE EU QUERIA POR AQUI PRA VCS CONSEGUI TIRAR.. MAIS TUDO BEM.. HJ NÃO VOU FAÇHAR.. ALIAS NÃO VOU FALHAR ESTES 5 DIAS.. ESCREVE AI O QUE EU TO FALANDO.. SE EU JACAR.. PARA DE BLOGAR E NUNCA MAIS BLOGO NESTE BLOG... BJS ATIMA SEMANA PRA VCS.. VAN

Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 07h57
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Bom Dia!! Aqui esta o Prometido minha refeição de ontem, só não fotografei e mamão que comi antes de dormir, não lembrava aonde estava a camera.. kkkk Mais tudo bem! Não pisei na bola... segui certinho, algumas pessoas vão falar.. nossa vc comeu muito pouco, mais pra mim essa quantidade de comida já é o suficiente se comer mais vai ser por simples gula, fora que se eu ingerir arroz, pão, farinha e derivados, eu engordo muito rapido... acho que cada pessoa tem um organismo diferente, o meu não pode com estes tipos de alimentos. Hj começa o momento tortura, meu noivo come muito bem e como fico fds todo 24h com ele é dificil conter minhas vontades, mais farei como fiz ontem vou fotografar a minha refeição de sabado e domingo ai eu coloco no post de segunda, assim conseguirei me manter, juro que não vou mentir, se comer algo a mais da minha dieta vou fotografar, se eu sentir vontade e não comer vou fotografar pra vcs verem tb... Tenho certeza que desta forma será ainda mais facil de me controlar, pois tenho vcs como juizes (as)...

Ontei entrei no blog de uma amiga nossa é vi que vai ter Desafio Copa, mais não sei se vou entrar, ando sem tempo e com a correria talvez não consiga dar a atenção nescessaria. Mais achei muito legal a ideia... Quem desejar participar é só entrar no ( http://www.jadnamattos.blogspot.com/) . Pelo visto meu fds vai ser tranquilo, acho que vou aproveitar pra  dormir.. kkkk Não tem coisa melhor com este friuzinho.

ESPERO QUE VCS TENHAM UM EXCELENTE FDS... BJINHUS AMORES!!!

Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 09h09
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Boa Tarde amores!!!! nossa to em falta com o blog.. é que ontem tava maus, uma dor de estomago e dor de barriga que vcs não fazen nem idéia.. vixi maria... mais hj acordei melhor... to com um pouco de dor mais já já fico 100%... minha dieta ta firme e forte... Hj entrei no blog da minha companheira de dieta Ma (www.ggnuncamais.blogspot.com) é tirei uma ideia legal... vou tirar fotos da minhas refeições e colocar aqui pra vcs... essa é mais uma maneira de ficarmos vijiando umas as outras...

BJS Van

Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 11h01
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