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Sexta Feira
BOM DIAAAA!! Nossa que semana heim.. ataques do pcc ninguem merece! Quando isso vai acabar? Quando as outoridades vão tomar uma atitude que realmente valha a pena pra acabar isso heim?? Quando vamos poder sair de acsa andar de onibus ou até mesmo de carro, sem medo de ser atingido(a) por uma bala ou por uma bomba?? Quando? Quando? É não esta facil viver!! Bem Tirando isso meu dia foi muito gostoso, trabalhei fiz minha dieta normal, no final da tarde fui pra casa, deixei minhas coisas é fui andando até o Pet Shop pq tinha que comprar o enforcador pra minha cachorra poder fazer a aula de hj, ai voltei pra casa quando cheguei senti uma fome danada mais comi o que estava no meu cardapio, ( Suco, pão light e queijo cremoso chedder) depois de me alimentar pensei caramba o que eu vou fazer agora????? Ontem tb revi uma amiga ela foi la em casa ficamos 1:30 BATENDO PAPO, foi super gostosa ai combinamos de sir hj.. tomara que de certo, mais tarde ligo pra ela pra descidir horarios... Bem pra vcs que ficam OTIMO FDS Até segunda e MONI Parabens pelo novo trabalho!!! Muita sorte Guria!! FUI E MUITAS COISINHAS LIGHT PRA VCS TB!! BJIKUS  Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 10h06[] [envie esta mensagem] [link] Adestramento Boa tarde, não deu pra postar na parte da manhã, bem mais estou aqui pra dar um alozinho, ontem meu dia foi calmo, sem novidades, tomei uma descisão, e assim que conseguir concretiza-la comunico vcs lindonas, anoite fui levar minha cachorra na 1ª aula de adestramente.. gente ela é tão linda ela esta tendo aulas no Epoca... muito legal lá...http://www.epocagility.com/index.html ontem ela aprendeu como se andar ao lado do dona, ela siu de la andando do meu lado.. um barato.. antes ela andava cheirando o chão.... kkkk.. Minha dieta continua firme e forte, esqueci de trazer a foto o postar pra vcs mais prometo colocar ela assim que tivar na mão ok!! Bem ontem a Simone um nova amiga blogueira soltou um bomba na minha mão e vou responder ai vai!! Tenho um PEPINO pra responder q minha miga Simone me passou: *Minhas manias: Empregos que já tive: *Filmes que não canso de assistir: *Lugares onde vivi: *Livros que recomendo: *Programas de TV que não perco: *Lugares onde estive de férias nos últimos 2 anos: *Comidas Favoritas: *Websites que visito diariamente: *Lugar que gostaria de estar agora: Passo esse Pepino pras minhas nova amiga Ellen Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 07h53[] [envie esta mensagem] [link] Etapas
Bom Dia! nossa que inicio de dia.. mais tudo bem.. já estamos no meio da semana e é isso que importa... Primeiro gostaria de agradecer as visitas que venho tendo.. muito obrigada pelo incentivo.. valeu gente...Ontem estava eu em casa, num stress total, então resolvir tomar um banhão antes de jantar, terminando fui para o quarto e tomei uma descisão peguei minha digital e tirei varias fotos do meu corpo de biquini ( que horror) vou deixar no micro, estou hj com 65 kg assim que chegar na casa dos 59 kg vou postar a foto e a diferença e assim, sequentemente até meus tão sonhados 52 kg.... o que achão?? gostaram da ideia?? Eu adorei.. rsrsrsr... Essa semana estou com algumas ideias, inovadores, para poder me dar pique para continuar, vou pegar um foto antiga minha de quando pesava 52 kg na epoca eu tinha 18 anos, hj estou com 24 anos . Essa foto fica no mural do meu quarto, vou blogar aqui amanhã, vou deixar de amostra e incentivo, vou pegar uma calça jeans pequena que tenho, vou vestila e mostrar pra vcs antes e depois. Acho SUPER 10, essa coisa de antes e depois, assim nos incentivamos com nós mesmas... Estou lendo uma apostila de Um Programa de Formação Terapeuta Corporal Holistica, é super legal, tem dicas de alimentos, seus beneficios, modo certo de alimentação e digestão.. etc.. é bem legal mesmo. Bem sobre meus exames de ontem, passei em uma medica Drª Tania ( Oncologista) ela esta cuidando da minha prima e do resto da familia devido a varios casos de CA na familia, enfim ela me passou uma bateria de exames, metade deles fiz ontem e a outra metade provavelmente faça quinta ou sexta feira, tenho um serio problema estomacal e digestivo, tenho problemas tb com a evacuação, estou fazendo esses exames para descobrir um meio de trata-los. Uma das minhas dificuldades para emagrecer esta ligada ao meu aparelho digestivo. Mas não se preocupem, logo farei o tratamento e será mais facil a minha Final... Mesmo com este obstaculo , não vou desistir.. seguirei firme e forte forever... Um Otimo Dia... bjinhus Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 08h20[] [envie esta mensagem] [link]
Bom Dia! nossa que inicio de dia.. mais tudo bem.. já estamos no meio da semana e é isso que importa... Primeiro gostaria de agradecer as visitas que venho tendo.. muito obrigada pelo incentivo.. valeu gente...Ontem estava eu em casa, num stress total, então resolvir tomar um banhão antes de jantar, terminando fui para o quarto e tomei uma descisão peguei minha digital e tirei varias fotos do meu corpo de biquini ( que horror) vou deixar no micro, estou hj com 65 kg assim que chegar na casa dos 59 kg vou postar a foto e a diferença e assim, sequentemente até meus tão sonhados 52 kg.... o que achão?? gostaram da ideia?? Eu adorei.. rsrsrsr... Essa semana estou com algumas ideias, inovadores, para poder me dar pique para continuar, vou pegar um foto antiga minha de quando pesava 52 kg na epoca eu tinha 18 anos, hj estou com 24 anos . Essa foto fica no mural do meu quarto, vou blogar aqui amanhã, vou deixar de amostra e incentivo, vou pegar uma calça jeans pequena que tenho, vou vestila e mostrar pra vcs antes e depois. Acho SUPER 10, essa coisa de antes e depois, assim nos incentivamos com nós mesmas... Estou lendo uma apostila de Um Programa de Formação Terapeuta Corporal Holistica, é super legal, tem dicas de alimentos, seus beneficios, modo certo de alimentação e digestão.. etc.. é bem legal mesmo. Bem sobre meus exames de ontem, passei em uma medica Drª Tania ( Oncologista) ela esta cuidando da minha prima e do resto da familia devido a varios casos de CA na familia, enfim ela me passou uma bateria de exames, metade deles fiz ontem e a outra metade provavelmente faça quinta ou sexta feira, tenho um serio problema estomacal e digestivo, tenho problemas tb com a evacuação, estou fazendo esses exames para descobrir um meio de trata-los. Uma das minhas dificuldades para emagrecer esta ligada ao meu aparelho digestivo. Mas não se preocupem, logo farei o tratamento e será mais facil a minha Final... Mesmo com este obstaculo , não vou desistir.. seguirei firme e forte forever... Um Otimo Dia... bjinhus Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 08h19[] [envie esta mensagem] [link] Exames
Hj fui ao hospital Fazer meus exames, cheguei faz 10 minutos, primeiro fiz o Ecocardiograma acorreu tudo OK, depois ultrason estomago ( ainda não sei) Raiox (tb ñ sei) endoscopia.. ai.. que agonia mais ocorreu tudo, bem.. Ontem segui, super direitinha minha dieta.. estou orgulhosa de mim... Obrigada pelos comentarios, agora vou visitar vcs.. Bjinhus Otima Terça...
Cardapio 11/07/06 Cafe da manhã [ ND Jejum para fazer exames] Lanche [ 1 café com leite + enrroladinho de presunto e queijo (justificativa meu pai que comprou pq ainda estava dopada da droga que me derão na endoscopia)] Almoço [Carne cozida e 1/2 batata cozida] lanche[ 2 fatia de pão integral e 1 colher de chedder cremoso (35kcl) e leite desnatado com tody] Janta [ Sopa Quality 10 legumes (45kcl) ] ceia [ suco addes maçã] Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 13h39[] [envie esta mensagem] [link] Cardapio 10/07/06 Cafe da manhã [ 1 polenguinho light e 1 activa ameixa] Lanche[ ND] Almoço[ 4 bolinhos de carne, mostarda refogada e tomate + suco de manga] lanche[1 fatias de pão integral e 1 colher chá de chedder cremoso ] Janta [ salada de rucula e peito de frango grelhado ] Ceia [ suco soja addes maça] Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 12h33[] [envie esta mensagem] [link] HIDROGISNASTICA
Seus benefícios para a saúde Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 09h33[] [envie esta mensagem] [link]
Semana começando e eu reiniciando novamente minha dieta, semana passada ocorreu tudo OK... Não exagerei em nada, sabado perfeito, sem guloseimas, mas ontem foi meu bendito dia.. caramba.. Pisei na bola, teve reunião para comemorar o niver do meu primo, e não resisti, comi tudo e mais um pouco. Não tem problema hj é segunda e eu aqui estou, reiniciando com corda toda!! Otima Semana Bjinhus Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 09h10[] [envie esta mensagem] [link]
Reinicio : Dia 03/07/06 Peso: 65,500 kg Meta Final : 52,000 Escrito por -=§µÞë® \/äñ맧¡ñh@=- às 10h17[] [envie esta mensagem] [link] |
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COMER MAISSSSSSSSSSSSSSSSS... ai pensei na minha semana que foi muito saudavel e controlada então desisti!!! UFA... Por um triz!! rsrsrsrs Caminhei até meu jardim de inverno e olhei minha esteira e bicicleta encostada.. fiquei morrendo de vontade de fazer!! Ai lembrei que minha esteira não estava boa pois quando eu a ligava tinha cheiro de queimado... Mais curiosa fui cutucar, queria muito fazer !!! Fui até a garagem procurar oleo e lubrificate, cutuca daqui cutuca dali... Até que!!!! NOSSAAAAAAAAAAAAAAAAAA OLHA O QUE ACHEI!!! Gente achei meu POGOBOL.. lembra??? Aquele brinquedo que agente fica pulando feito Canguru!!! kkkk pois é achei !! eu numa crise infantil, comecei a pular.. pular e minha cachorra pulando junto.. kkkkk que cena vcs tinha que ver!!! UFA ai cansei.. e voltei a procurar o oleo! achei um la e dei uma lubrificada, liguei a bendita!! Adivinhe o que aconteceu??? Funcionou pois é.. agora tenho minha academia novamente já tenho a esteira, bicicleta e pogobol ( da pra ajudar a queimar umas calorias)... Fiz meia hora de cada.. me senti leve depois hj não vou ter tempo de fazer, pois cominei de sair com uns amigos e tenho que levar a BREDA ( MINHA CACHORRA) pra adestrar!! mais sabado cedo vou pro meu catinho fazer minhas atividades!!! 
